防災の日(9月1日)に見直す家庭の備えチェックリスト

9月1日は「防災の日」です。せっかく名前のついた日があるのだから、年に1回の点検日として使わない手はありません。この記事では、家庭の備えを「備蓄」「持ち出し袋」「家族のルール」の3分野に分けたチェックリストにまとめました。

防災の日とは

防災の日は1960年に定められた日で、1923年9月1日に発生した関東大震災にちなんでいます。9月1日ごろは「二百十日(にひゃくとおか)」と呼ばれる台風の多い時期にあたることも、この日が選ばれた理由のひとつとされています。

防災の日を含む8月30日〜9月5日は「防災週間」で、各地で防災訓練やイベントが行われます。国民の祝日ではないため、カレンダー上は平日のままです。

3分野のチェックリスト

① 家の備蓄

在宅避難(自宅で生活を続ける)を想定した備えです。政府の広報資料では、最低3日分、できれば1週間分の備蓄が目安として示されています。

• 飲料水: 1人1日3リットルが目安。人数×日数分あるか確認する。
• 食料: そのまま食べられるもの(レトルトごはん、缶詰、栄養補助食品など)。
• カセットコンロとガスボンベ: 停電・ガス停止時の加熱手段になる。
• 簡易トイレ: 断水時に必要。1人1日5回程度が目安とされる。
• 賞味期限の確認: 期限切れの水・食料がないか、年に1回入れ替える。

② 非常用持ち出し袋

避難するときに持ち出す袋です。玄関近くなど、すぐ取り出せる場所に置きます。

• 貴重品のコピー(保険証・身分証)と現金(小銭を含む)
• 懐中電灯・モバイルバッテリー・乾電池
• 常備薬・救急セット・マスク
• 飲料水と軽食(1日分程度)
• 季節用品の入れ替え: 夏は冷感タオル、冬はカイロなど、年2回見直す。

③ 家族のルール

• 集合場所: 自宅にいられないとき、家族がどこに集まるかを決めておく。
• 連絡手段: 災害用伝言ダイヤル「171」の使い方を家族で確認しておく(毎月1日・15日などに体験利用日が設けられています)。
• ハザードマップ: 自治体のハザードマップで、自宅周辺の浸水・土砂災害リスクと避難所の場所を確認する。

続けるコツはローリングストック

備蓄でありがちな失敗が、「買ったまま忘れて期限切れ」です。これを防ぐのがローリングストックという方法です。

1. ふだん食べる食品(レトルト・缶詰・水など)を少し多めに買っておく。
2. 賞味期限の古いものから、ふだんの食事で食べる。
3. 食べた分をそのつど買い足す。

このサイクルを回すと、備蓄が自然に入れ替わり、期限切れが起きにくくなります。「非常食」を特別に買い込むより続けやすい方法です。